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女性在懷孕時期寶寶都在子宮內生長，所以子宮是女性特別重要的一個身材部位，但是子宮也很脆弱，稍不注意就輕易感染各種疾病，這也是為什麼很多女性都患有不孕症的原因之一。宮寒特別罕見，他跟女性的生活起居跟飲食習氣有密切的關係，宮寒怎麼辦呢?吃什麼調理宮寒比較好呢!
假如子宮受寒邪困擾，就會激發月經不調，影響正常的受孕生養。中醫常說的「宮寒」，指的就是子宮因受寒邪而浮現的功能嚴重低下的狀況。除了不孕不育，宮寒還會招致痛經、黃褐斑增多、性慾降落等各種癥狀。用一句話來概括就是「子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。」
防備或許改良宮寒，要從根上做起，就是保證氣血疏通。起首是飲食調理。多吃補氣暖身的食品，如核桃、棗、花生。每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化崩潰內寒氣，臨時保持對調理宮寒非常有利;性寒食品也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食品。
雞煮益母草，食材：烏雞1隻，益母草500g(分4份，分辨用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒干)，當歸120g、續斷60g、姜18g。做法：將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸、續斷、姜為末，煉蜜為丸。用法：每日早、中、晚各服l丸。功能：主治宮寒不孕。
對於吃什麼調理宮寒比較好上文曾經具體介紹了。食療方法是調理宮寒最好的方法之一，不會給人體帶來任何反感化。除了飲食調理之外，女性在平常還要積極的防備,尤其到了秋夏季節，或許經期的時間，要注意給子宮保暖，不要讓本人受涼。