最佳答案
慢跑對大年夜家的身心安康是很有好處的，並且慢跑還可能進步本身的抵抗才能，讓本身的人體越來越越變越好，更關鍵的是一些長胖的人還可能根據慢跑來減肥瘦身，但是有的人在跑完步以後會呈現頭昏的感到，這是為什麼呢？
第一個狀況：完善動能
現實上在跑完步以後呈現頭昏的感到，這類狀況也是較為一切正常的，因為偶然淩晨去慢跑早年不吃早飯，以致不喝焯水，都不開展一些熱身舉措，這個時間就較為非常輕易呈現頭昏的狀況。假如是這類狀況得話，如果返來以後吃一點東西，隨後喝一點水便會轉好。
平常的情況下也須要加多留心，儘可能在健身活動早年吃一點點東西填一下肚子，但是不必一吃了東西就立刻去慢跑，應領先等一個半小時的樣子模樣再去慢跑，假若有的人感到假如要吃一點東西得話，就起的過早，那那樣的話還可能本身再吃一點點東西補充一下發熱量以後就要跑了，這一也是不關係的。
一般的人而言全是早上起來以後就立刻去慢跑了，因為大年夜部分人都不輕易呈現低血糖，這類狀況低血糖，這類狀況的人儘可能在健身活動早年都須要開展一下熱身活動，隨後吃一點東西得話，人領會撐不住。
第二種狀況：發熱感冒
慢跑以後呈現頭昏的狀況也是有可能是因為本身在慢跑的情況下被風輕輕吹的，形成本身很有可能會呈現發熱感冒的狀況，假如一團體吹風機吹多了，那麼頭昏也是一切正常的狀況，如果回家了以後喝一點開水，在家裡棲息一段時光便會轉好。因此大年夜伙兒在慢跑的情況下，假如碰到風大年夜氣溫可能在家裡本身用家用跑步機跑，儘管跑步機跑步不在戶外慢跑很好，但是偶然間跑多少回也沒多少成績。