1、將「廻」45cm的寬度四折，先頭開展呈兩折互遮擋腹部跟陰部。
2、將兜襠布穿過兩股之間，45cm的寬度八折。
3、將對摺後的兜襠布開展從腰部的右側逆時針繚繞一圈。
4、調劑兜襠布腰上第一圈的鬆緊度，保持平整緊貼腰部，將先頭開展兩折的布頭放下，長度到襠部。
5、持續繚繞腰部布條，直至最後一圈餘量。
6、將兜襠布尾部多餘長度內收，寬度為45cm的寬度八折從股間的布條內斜穿到腰部布條上收緊。
7、將兜襠布尾端上拉，使腰部繚繞布條愈加牢固。
8、掃尾打結，調劑腰帶鬆緊跟平整度即可。
擴大年夜材料
比賽流程：
相撲比賽在40～60厘米高、727厘米見方、四邊斜度為40°～ 50°的土台（日本稱為「土表」）長停止，土台中心比賽場地是圓形的，直徑為455厘米，場地北面為正面。場上有頂篷，四角吊掛黑（西北）、藍（西南）、紅（西北）、白（西南）4 種色彩的彩布，象徵四季。賽前，須要停止體格檢查，20歲以上者身高要超越1.75米，體重在75公斤以上；20歲以下者身高要超越1.70米，體重在70公斤以上。
活動員梳好髮髻（ 3段以下的活動員不結髮髻），系好腰帶跟兜襠（活動員裸身，只系廣大年夜的腰帶跟兜襠），在檯子東西兩側專門放置的水桶內取「力水」漱口,潤喉，意思是水能增加力量，所以稱為「力水」。然後用「力紙」擦試身上的污穢，象徵著清凈心靈上的污點。抓些鹽撒在比賽場上，以便使場地幹凈，皮膚擦傷不易感染，並祭奠環宇，祈求保險。
在裁判員鼓打噴鼻尺，號令相撲力士出場比賽後，兩邊上台，走到中心相距60厘米處，絕對站破，各自作抬腿踏腳，搓手拍掌等籌備活動。再兩手接觸空中，調理呼吸，籌備進入比賽。
相撲兜襠布的正確系法
是：先將兜襠布的一端取出一圈，然後將兜襠布套在腰間，調劑地位，最後將另一端也取出一圈，交疊在前面，用麻繩綁緊即可。
如許系法可能保護相撲活動員的下身，避免受傷或走光。
兜襠布在相撲比賽中非常重要，它的感化不只僅是保護活動員的下身，更是傳統文化跟禮節的象徵。
在比賽開端前，活動員要先行典禮，在穿著兜襠布時要正直姿勢，展示出本人的自負跟尊敬。
其余，兜襠布的材質也請求非常嚴格，必須利用符合規定的棉布跟麻繩，這也是一種保證比賽公平公平的舉措。
相撲兜襠布的正確系法
兜襠布是日本相撲選手穿的一種不是褲子而是一整條繞腰間跟胯下的布。
起首，相撲選手要將下體用濕的棉花消毒擦洗乾淨，不穿內褲直接纏兜襠布。
將兜襠布45cm的寬度四折，先頭開展呈兩折互遮擋腹部跟陰部。
腰部要八折纏腰，因為兜襠布又長又硬，所以必須讓他人幫助繚繞，才可能繚繞結實。
日本相撲選手信奉兜襠布洗濯後會招來倒黴。其余，它是帆布做的，假如多次洗濯後會變軟，就不克不及堅固束身了。