最佳答案
1、喝骨頭湯不克不及起到補鈣的感化。這是因為骨頭湯里的鈣含量微缺乏道，也缺乏存在促進鈣接收的維生素D，滿意不了大年夜家每天須要800毫克鈣的須要。
2、有人測算過，一公斤的肉骨頭煮兩個小時，湯表面含鈣量才20毫克，而100克牛奶中就含有104毫克鈣，每100克奶酪中就含有799毫克鈣，這比喝骨頭湯有效跟便利得多。
喝骨頭湯能補鈣嗎
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