最佳答案
痰多卻又咳不出去，談話時間聲響沙啞，讓人聽着很不舒暢，這應當是好多友人的懊末路吧！尤其是多數市裡的白領一族，天生成活在乾燥的辦公室里，難免口乾舌燥，咳嗽多痰。假如長時光咳嗽，肺部積聚大年夜量的痰卻又無法打消出去，就會激發肺部感染，嚴重者乃至會招致肺炎、肺結核。所以，保護肺部尤為重要。第一步就是祛痰止咳。我們可能經由過程以下食品來達到這一後果。
1.水梨：性寒，潤肺，消痰，止咳，降火
2.白蘿蔔：性寒，順氣，化痰，止咳，清熱解毒
3.百合：性微寒，潤肺，止咳
4.荸薺：性寒滑，清熱，化痰，益氣，開胃，消食
5.白木耳：性平，化痰，止咳
6.杏仁：性溫，潤肺，止咳，化痰，（杏仁油微毒，不宜久服）
7.白果（銀杏）：性溫，溫肺，益氣，止咳，鎮咳，祛痰，（白果有一定毒性，要警惕， 兒童不宜吃）
8.橘皮（陳皮）：性溫，理氣，燥濕，化痰，止咳，健胃
9.海蜇皮（去鹽）：性溫，軟堅，化痰
10.麥芽糖：性甘溫，潤肺，止咳
其余，再給大年夜家介紹四種化痰止咳法。
1.冬瓜皮醫治
冬瓜皮適量，加蜜糖少許煲湯，服用可治咳嗽。
2.花椒梨醫治
將梨洗凈，用筷子在梨身上戳30--50個洞，將花椒放入洞中，隔水燉即可。
3.姜蛋醫治 取生薑１塊切碎，雞蛋１個，噴鼻油少許，象煎荷包蛋一樣，把姜跟雞蛋一起煎熟，趁熱吃下，每日２次，治咳有效。
4.柚皮雞冠油醫治老年咳嗽氣喘，可用柚子皮蒸雞冠油服用。
總之，平常我們要多吃新鮮生果，生果里富含多種維生素，存在滋陰養肺感化。尤其對常常咳嗽的友人，少吃辛辣食品，不只對嗓子好，還能起到一定的美膚感化，避免痘痘的爆長。每天早上去晨練的友人對着新鮮的氛圍多吼多少聲，不晨練習氣的友人要在家裡擺放加濕器，避免氛圍乾燥。祛痰止咳，從現在開端！