最佳答案
不倡議妊婦在孕期減肥，女性在懷孕時期，因為須要滿意妊婦跟胎兒的養分須要，須要加強養分補充，不要停止節食減肥，倒黴於胎兒的生長發育。倡議孕期多補充富含蛋白質、維生素、氨基酸、果糖、無機酸、炊事纖維、無機鹽等食品。多食用牛肉、牛奶、豬蹄、排骨、花生以及新鮮蔬菜跟生果。少吃油炸或高脂肪食品，少吃高糖或辛辣安慰清淡食品。倡議保持適量活動，每天喝一杯蜂蜜水，保持大年夜便通行。
懷孕減肥的最好方法如下
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