現實生活中有一些食品，它們可能幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年青一些，越吃越長壽，30歲的人尤其要多吃!
一、洋蔥，血液的濃縮劑
圓蔥，也就是常說的洋蔥，它含有一種能使血管擴大年夜的前線腺素A，能舒張血管，降落血液黏度，增加血管的壓力。其余，洋蔥還含有二烯丙基二硫化物跟含硫氨基酸，可加強纖維蛋白消融的活性，存在降血脂，抗動脈硬化的功能。
二、燕麥，血液的瘦身劑
燕麥以表面完全，大小均勻，飽滿堅固，富有光芒，不含雜質者為佳。燕麥不只可能給脂肪減肥，還可能給血液減肥。燕麥可能有效地降落人體中的膽固醇，常常食用，對心腦血管病起到一定的防備感化。燕麥中含有水溶性炊事纖維、皂甙、人體必須的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等，這些養分紅分可能改良高血脂，傳染血液，強健血管，可能降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，保持血液的安康。
燕麥中含有極端豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有幫助療效，對老年人加強旅力，中途夭折也是大年夜有裨益的。
三、醋泡黑豆，硬化血管
黑豆中含有大年夜量能降落「壞」膽固醇的大年夜豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降落中性脂肪的亞麻酸等，這些有效因素能硬化血管、擴大年夜血管、促進血液流暢。
黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對血液有精良的保健感化，並且極端輕易被人體接收，後果弗成小視。
花青素在酸性前提下更牢固，用醋泡有利於黑豆中養分物質的接收。泡製前須要先將黑豆炒熟，放涼後倒入陳醋使其沒過黑豆，但須要留出大年夜概1/3的空間，免得黑豆收縮溢出。蓋好蓋後浸泡，等黑豆完全收縮後就可能吃了。
醋泡黑豆除了能幫助克制目力降落外，對醫治慢性疲憊、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里任務的人最輕易得的疾病。
四、茶葉，硬化動脈血管
含有茶多酚，能進步機體抗氧化才能，降落血脂，緩解血液高凝狀況，加強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。常常吃茶品茗可能硬化動脈血管。
五、西紅柿，防備血栓構成
不只各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，並且還含維生素蘆丁，它可進步機體氧化才能，打消自由基等體內渣滓，保護血管彈性，有防備血栓構成的感化。
當你的血液、你的肌體都幹凈、安康如孩童般的純凈安康與活力活力時，煥顏凍齡逆生長的不老傳說，在你身上天然就會變成現實。