最佳答案
實在在 未審生活傍邊，很多女性在檢查時發明子宮內膜過薄，而子宮內膜過薄也是一種病症，對女性的生殖，生養安康，都會形成不良的影響，因此作為患者友人要注意講究科學的醫治方法，在壹般飲食傍邊，可多吃一些核桃，大年夜棗，桂圓等這些食品，並且要注意保持，心態的安穩，輕鬆高興的心境，實在也是有助於調理的。
1、飲食上核桃，大年夜棗、桂圓，家禽牲畜、蛋乳、魚鮮一般均可多食用，子宮內膜薄女性罕見病症，女性在有一定雌激素的感化下，做超聲檢查時子宮內膜不克不及達到8毫米的厚度就斷定為子宮內膜薄。
2、精力保健：應保持安穩、高興的心境，避免精力適度緩和。放鬆心境實在是調理內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在精良情感的感化下，女性不只可能擁有更多的安康，並且會披發誘人的魅力，千萬不要忽視這一點。
3、心理保健：經期留心保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液輪回減速，並鬆弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排擠。
4、活動保健：活動能加強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可能勸導女性器官的氣血輪回，調劑荷爾蒙的分泌。
5、飲食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。