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心理期是女士的人體的差別凡響環節，每一女性友人全是有心理期，當心理期來的狀況下，不只在壹般生活中有很多的方便，而在養分搭配上與平常也會各不雷同，在心理期來的狀況下養分搭配方面一定要特別注意，不然很輕易招致癥狀的形成，那麼，來例假喝薑茶好嗎?
1、緩解腹痛
心理期喝薑茶對腹痛，緩解痛經存在一定的好處。
2、排擠去積血
心理期喝薑茶可能排擠去積血，使心理期非常暢順。
3、祛寒暖身
薑茶消化利用率高，可能疾速的補充活力，祛寒暖身，加些生薑片預期後果更優質。
4、暖和子宮
老紅糖中含有麥角新鹼，可促進子宮緊縮，幫助積血的排擠去，存在暖和子宮，緩解子宮痙攣的感化。
5、補氣補血
經期喝薑茶可能補氣補血，可能恰當加些干桂圓、紅棗等食材。
6、增加不適癥狀
女性經期高低閣下喝薑茶，能有效增加經期形成的不適癥狀，有修補的感化。最好是在心理期的前多少天就一開端喝薑茶預期後果更強。
7、進步人體性熱
薑茶存在清補的感化，對體質虛寒、寒濕氣血虧虛的女性，喝薑茶可能進步人體性熱，具有祛寒暖身、進步機器能、補氣補血益血、溫經通絡、緩痙止痛的功能。
這類體質經期不合適喝薑茶
假使你的體質為火性體質，即內火旺側重，虛火增漲，服用燥性很大年夜的薑茶，好似火上加油，身材受不了虛火過旺，因此以出血方法泄內火旺，會形成經期流血大年夜。因此這類體質的經期不克不及喝薑茶，要不然會進步月經量。
心理期除了可能服用薑茶之外還要恰當補充養分元素，女孩初潮後每個月要迫害一定量的血液，因此倡議要恰當進步養分元素，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。其余經期多吃一些雞蛋、瘦豬肉、魚、豆類食品食品及生果、生果等也很好。