最佳答案
經期是可能吃紅棗枸杞水的，紅棗枸杞水有補血補氣的感化，並且可能緩解經期的不適，是可能緩解經期併發症的產生的，所以女性在經期恰當的喝紅棗枸杞水是有助於身材安康的。紅棗枸杞水不只有補血的感化，另有美容養顏以及養胃的感化，女性應當要注意經期的飲食成績以及保暖成績。
經期喝紅棗枸杞水對女性身材是有好處的，因為在月經時期，女性的身材處於貧血的狀況，所以就會呈現了經期各種不適的癥狀。那麼這時間，恰當喝一些紅棗枸杞水可能起到補氣血的功能。紅棗存在補血跟防備貧血的感化，而枸杞存在補氣的感化，將它們沖水喝後果是不錯的。
在經期除了喝紅棗枸杞水，還可能喝一些紅棗桂圓湯，也可能起到補氣養心的感化。女性在月經時期，除了飲食注意以外，還要注意保暖，尤其是腹部的保暖。避免接觸涼水，不喝生冷的飲料，多穿衣服。還要注意恰當的休息，經期也要保持外陰的衛生，常常換衛生巾，免得繁殖細菌。
紅棗枸杞水還存在很好的明目感化，所以說經期是可能恰當喝一些的。其余，經期也要注意保暖，對一些生冷跟安慰的食品臨時都不要吃。還要注意保持好的心態，不要熬夜。
女性經期不克不及吃什麼食品
1、乳酪類食品:乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食品會破壞鎂的接收,惹起痛經。
2、含咖啡因的飲料:咖啡因會使乳房脹痛,惹起焦急、易怒、情感不穩,同時耗費體內儲存的維生素B,破壞碳水化合物的推陳出新。
3、巧克力:巧克力會形成情感愈加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會耗費體內的維生素B。
4、糖：糖會耗費身材內維生素B與礦物質,並使人的腸胃更愛吃糖類食品。
5、酒:酒會耗費身材內維生素B與礦物質,過多的酒會破壞碳水化合物的推陳出新及產生過多的動情激素。