很多寶寶前期輔食的抉擇長短常重要的,尤其是飲食中養分的攝入一定要惹起器重,這也關係著孩子的生長發育情況。蝦肉丸子是比較罕見的食品,這也是比較好的寶寶輔食抉擇,每團體的烹飪習氣差別,所以蝦肉丸子的做法也不一樣,那麼寶寶吃的蝦肉丸子應當怎麼做呢?
1.做法
蝦洗凈,姜擦成蓉狀後擠出汁,澱粉;剪開蝦的背部去掉落沙線,再去掉落頭、尾、皮備用;將蝦拍至鬆軟,剁成泥狀或用攪拌機攪成蓉狀;碗里參加薑汁、澱粉、蛋清跟少許鹽,攪拌成稠厚蝦蓉;蝦蓉裝入食品保鮮袋,在一角處剪一小口或用手擠成丸子狀;蝦丸落冷水,大年夜火煮蝦丸變色,撈出。
2.養分
蝦養分豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的多少倍到多少十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等因素,且其肉質鬆軟,易消化,對身材衰弱以及病後須要保養的人是極好的食品;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動存在重要的調理感化,能很好的保護心血管體系,它可增加血液中膽固醇含量,避免動脈硬化,同時還能擴大年夜冠狀動脈,有利於防備高血壓及心肌梗逝世。
3.注意
無論是雞、鴨、魚、肉,選料一定要新鮮,保證肉的品德;要選用最鮮嫩的部分,且保證肉泥的精致;三歲以內的寶寶最好不必有安慰性的調味品。如:各種大年夜料、辣椒、大年夜蒜、胡椒、味精等,特別是鹽一定要把持到最低量;肉丸里參加大年夜批薑汁,薑汁不但能起到提鮮、去腥的感化,另有一定的養分。肉丸里除了薑汁,還要參加多少滴芝麻噴鼻油或橄欖油、大年夜批蛋清、澱粉,如許做出來的丸子不只鮮噴鼻、還很滑嫩、鬆軟;要把持肉泥里的水分,不克不及太稀,也不克不及太稠,適度即可。