家常芹菜降血壓

提問者:用戶陳章強 發布時間: 2024-11-03 02:52:01 閱讀時間: 3分鐘

最佳答案

芹菜是一種非常罕見的家常菜,尤其是以其噴鼻辛的味道跟很多藥理價值深受廣大年夜吃貨的愛好。做法既簡單還可能幫助缺鐵的貧血患者醫治疾病,也是我們家喻戶曉的醫治高血壓的最好食材。那麼芹菜怎樣做才幹保持它本來的口感跟養分價值呢?下面就給大年夜家推薦多少種芹菜最壹般的做法,幫助大年夜家在烹飪芹菜的時間可能愈加的遊刃有餘!

芹菜炒豆乾

材料:芹菜300公克、豆乾6塊、辣椒2根、調味料鹽、味素各適量噴鼻油、胡椒粉各少許

要領芹菜輕易變老,炒的時光不必太久

做法:

A、全部材料洗乾凈,芹菜去葉後切成小段,豆乾切成與芹菜同大小的段,辣椒切小備用。

B、放2大年夜匙因為鍋中燒熱後,再放入辣椒爆噴鼻。

C、再放入芹菜、豆乾及調味料拌炒3~4分鐘即可。

特點:厚味,可口,甜蜜,爽口

芹菜吊片

材料:鮮魷魚250克,芹菜1棵,胡蘿蔔1棵,菠蘿1隻、蔥、姜、紅辣椒、米酒、鹽、味精、薑汁、生粉、蒜茸、油各適量。

做法:

1、鮮魷魚斜刀切薄片,浸入凈水中。芹菜切段。胡蘿蔔切條。菠蘿切蓋挖空。

2、鮮魷魚放入滾水中,灼至捲起,然後油泡。

3、鍋內入油,爆蔥、姜、蒜茸,下芹菜、胡蘿蔔、紅辣椒、魷魚片炒數下,加鹽、味精、薑汁、米酒,勾芡,翻炒,淋油,倒入菠蘿內即可。椒油熗芹菜

材料:鮮嫩芹菜750克,薑末10克、精鹽25克,味精少許、椒油25錢,陳醋50克。

做法:

1、將鮮芹菜摘去葉跟根洗凈,直刀切成5厘米長的段(粗根可劈兩半)放進開水鍋中焯熟撈出。

2、用涼沖涼控干,再將精鹽、味精、陳醋拌勻盛盤,放上薑末,倒上加熱的椒油熗味即可。

特點:養分豐富,撲鼻噴噴鼻。

辣味芹菜炒肉末

材料:

芹菜250克,肉末150克,澱粉、泡姜、蒜適量,泡白色

尖椒2隻,老抽適量。

做法:

1、芹菜切小粒,泡姜,蒜切碎,泡白色尖椒2隻,切成圈兒。

2、鍋熱油,放入一匙剁細了的郫縣豆瓣醬跟姜蒜末尖椒圈兒,炒出噴鼻味以後,倒入肉餡兒,持續翻炒。為了想讓肉末的色彩變得深一點,倒了一點老抽醬油,視團體口味可加點醋調味。

3、炒到肉都變色以後,倒入芹菜碎,炒芹菜到不什麼水分起鍋即可。

特點:簡單好做,又下飯。

就簡單的介紹這多少種芹菜的做法了,盼望吃貨們可能收藏起來本人嘗嘗吧。如許的做法可能保持芹菜中的蛋白質跟鐵盡管少的流逝,並且女人多吃芹菜還是可能幫助美容的。芹菜是一種對身材極好的蔬菜,可能幫助我們防備很多的慢性疾病,所以在餐桌上大年夜家無妨多吃一些芹菜,安康的身材也是可能經由過程飲食調理出來的。你還不趕緊試一下芹菜的功能!

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