牙齒是人體最重要的一部分，固然大年夜少數人都比較注重保養牙齒，每天在睡覺前都會及時刷牙，但時光長了的時間，牙齒上總會呈現一些污漬，用牙刷也刷不上去，尤其是愛抽煙，喝酒的人，牙齒上的污漬更多，牙齒呈現污漬，在很大年夜程度上會影響美不雅，那麼怎樣去除牙齒上的污漬呢？
所謂牙垢，重如果食品殘渣、口腔粘膜零落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混淆堆積而成，牙垢比較軟，輕易經由過程刷牙等方法清撤除。牙石是牙面上礦化了的菌斑跟其他沉積物所構成的，牙石比較硬，與牙齒附着很緊，一般刷牙是刷不掉落的，必須用東西才幹刮撤除，以牙齦邊沿為界，牙齒可分為齦上跟齦下兩部分，附着於牙面的牙石，也因此分為齦上牙石跟齦下牙石。
齦上牙石一般體積較大年夜，質地較疏鬆，呈黃色或白色，亦可因抽煙或色素沉着而變深色。齦下牙石則體積小而硬，呈褐色或黑色，比齦上牙石附着得更堅固。顯微鏡下，牙石呈層板狀構造，核心是各種外形的結晶體，而名義永久覆蓋著一層尚未礦化的菌斑。
(l)食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，保持一段即可清除牙垢。
(2)紅糖刷牙法
先取適量紅糖放進口中，含15分鐘閣下，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日遲早各1次，持續1周可除。
(3)白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
(4)烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
下面就是為大年夜家介紹的清除牙齒污漬的非常輕便的方法，假如你的牙齒呈現污漬的話，可能實驗着用介紹的方法，但須要注意的是，牙齒但最好不要呈現牙結石，假如呈現牙結石的話，必須到專業的牙科大年夜夫那裡去除，最好每年洗一次牙。牙齒安康，胃口才好，身材也會更安康。