鈣不管是對成年人還是對孩子來說，都長短常重要的，尤其是在孩子生長發育的時間，鈣的感化長短常大年夜的，不過很多家長被問到給兩歲的孩子吃什麼鈣片好，很多的家長都答復不會出來，市道上售賣的鈣的品種是很多，差其余廠家出產出來的鈣也是會差其余，兩歲的寶寶吃什麼鈣片好呢?
兩歲的寶寶吃什麼鈣片好?
一般說來，食品補鈣比藥物補鈣更保險，進食正常的食品，不會惹起鈣適量。
1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐步適度到以穀類為主的。考察表現，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到須要量。因此，每天還應為寶寶補鈣150-300毫克，奶及奶製品也還是飲食中弗成缺乏的因素。每天最好飲奶400毫升閣下，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食品。
2歲寶寶補鈣可能抉擇一些口服液，如許比較保險，因為寶寶3歲之前都不克不及讓其吞服片劑、丸劑，避免惹起氣管、支氣管異物，同時應當共同利用維生素AD滴劑促進鈣的接收。
多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要道路。因為，惹起他們缺鈣的重要原因是VD攝取缺乏，而VD在食品中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食品中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充道路最保險，不會產生VD中毒。
2歲寶寶該怎麼補鈣
現在市場上鈣製劑形形色色，如鈣粉、鈣片、或鈣膠囊，父母最好不要自行購買鈣製品，因為有些鈣製品含鈣量很低，如葡萄糖酸鈣;有的含重金屬較多一些，如大年夜陸牡蠣殼鍛制的產品;有的對胃安慰性大年夜一點，如碳酸鈣。妥當的做法是向專科大年夜夫諮詢。
在購買時除了要考慮該類鈣的接收率及服用方法外，還必須考慮到孩子能否愛好，現在市場上已有生果口味、植物外型的鈣片，這些產品無疑會博得孩子的好感。若有些鈣固然人體接收率高但口感不佳或藥片太大年夜難以吞服，寧可捨棄這類補鈣品而抉擇寶寶愛吃的。
假如在牛奶中參加鈣片，奶跟鈣很輕易相結合構成凝塊，不只鈣不易被接收，乳汁也不輕易被消化。正確的方法應當是，在餵奶後1-2小時，胃內食品大年夜部分被排空後再給孩子補鈣。