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一定要注意，喝酒傷肝，所以說平常一定要盡管避免喝酒，實在喝酒不但單會傷肝，並且還會傷胃，假如實在是不辦法避免喝酒，那麼要控制一些喝酒的小訣竅，如許可能最大年夜限制地增加酒精對身材形成的侵害。避免醉酒的方法有很多，比方喝酒之前吃點雞蛋，或許是在喝酒之前飲用一點牛奶或許豆漿，下面就來看一下怎樣做到喝酒不醉。
不要空肚喝酒，空肚時酒精接收快，人輕易醉。喝酒前半個小時，喝瓶牛奶或許酸奶，可防備酒醉性胃炎跟脫水症；喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇剖析，又能保護胃黏膜。喝酒前吃麵包、饅頭，讓胃裡有點東西可能耗費，如許才幹增加酒精對胃的直接侵害，不會那麼輕易醉。喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可能讓酒精儘快排擠去。喝酒前吃點肥肉、蹄膀跟植物肝臟。肥肉、蹄膀含有很多脂肪，脂肪不輕易消化可能保護胃部，避免酒精浸透胃壁。植物肝臟可進步機體對乙醇的解毒才能。
小口慢飲，喝酒要慢慢喝，讓身材有充足的時光剖析乙醇。醉酒的另一個重要原因是身材脫水，因此飲用一杯葡萄酒後，飲用一杯純凈水，及時補充體能跟水分，利尿，可能讓酒精儘快排擠體外。尋覓不輕易喝醉的葡萄酒，如酒精度較低、單寧含量適中的葡萄酒。不要利用雪碧、可樂兌葡萄酒，很多人認為用雪碧、可樂兌葡萄酒可能降落酒精度數，現實上，人們每每會飲用更多酒，吸入體內的酒精含量也會在鬼不覺|不知不覺鬼不覺中增加。
一定要注意，在喝酒的時間，有很多食品最好都不要吃，比方喝酒的時間不要吃鹹魚，喝酒的時間不要吃臘腸，喝酒的時間不要吃臘肉，這些食品含有很大年夜量的亞硝胺，喝酒的時間吃輕易與酒精產生化學反應，從而會減輕對肝臟的侵害。