最佳答案
酸奶里含有乳酸菌可能幫助消化，對腸胃有保健感化，喝酸奶的時光最幸虧飯後。因為這時，人腸胃中的情況最合適酪氨酸生長，讓它發揮更多的安康功能，特別是飯後2小時內飲用酸奶後果最佳，臨時保持能起到改良體質的感化。但喝時要注意，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的侵害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒的保健。酸奶是很多人愛好吃的乳製品，養分豐富，清冷，爽口，易被消化接收，常吃酸奶有利安康，酸奶對便秘跟細菌性腹瀉有防備感化，還可能幫助消化，酸奶中含有活的乳酸桿菌跟乳酸，使腸道內酸度增高，而克制腐敗菌的繁殖，避免蛋白質發酵，增加腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等癥狀。