一旦產生貧血最應當要去注意的就是補鐵，大年夜部分貧血就是因為缺鐵所招致，那麼只有補充本人身材傍邊充分的鐵質，才可能讓本人貧血的成績水到渠成，一般在服用這種補鐵藥物的盡管的要衝服，如許才可能避免污染到本人的牙齒，影響到團體的美不雅性，並且最好還是飯後去服用藥物。
1．口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵跟葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵（亞鐵）的情勢接收，而以三價鐵（正鐵）的情勢起感化。合適的補鐵產品有體恆健鐵之緣片。中藥的補血品種有紅桃K、血爾、朴雪跟女人緣等。
2．貧血補鐵應保持「小量、臨時」的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主意加大年夜服藥劑量，免得鐵中毒；也毫不克不及一次大年夜劑量，不然易致急性鐵中毒。鐵中毒表示為：頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴重者可致蘇醒、驚厥等，乃至逝世亡。
3．口服鐵劑時應將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要品味藥物，免得染黑牙齒，影響美不雅。
4．應在飯後服藥，避免空肚服藥，以減輕藥物對胃腸道的安慰而惹起的噁心嘔吐。同時服用維生素C或果汁，因酸性情況有利於鐵的接收。
5．含鈣類食品（如豆腐）跟高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免適用。
6．口服鐵劑時期，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大年夜量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質沉澱，而妨礙鐵的接收。牛奶及其他鹼性物質也可影響鐵的接收，應避免同時服用，或盡管少食用。乳類（尤其是牛奶）中含鐵起碼，不克不及大年夜量飲用，不然會降落胃腸道內已有鐵的含量。
7．注意藥物對鐵劑接收的不良影響：四環素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡合物，倒黴接收。故應盡管避免同時利用。若兩者必須利用，應間隔3小時以上。
8．加強飲食護理。正確公道的飲食可能防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法後果不大年夜，但可作為幫助醫治，以避免複發。應改正偏食、挑食跟厭食的壞習氣，食譜要廣，恰當多食含鐵較多、養分豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），植物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇跟黑木耳及多種新鮮果蔬。