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陽虛是因為體內的陽氣衰弱而惹刮風行而惹起的，每團體的體質都是不一樣的。陽虛的體質的話人很輕易就會疲憊、怕冷、腎虛等癥狀。氣虛的話也會招致體質衰弱，很輕易抱病的。體型瘦弱、面色慘白、精力不振等表示，還常常可能會衰弱乏力。陽虛氣虛的體質的人應當怎麼辦呢？
氣虛體質是指當人體臟腑功能掉調，氣的化生缺乏時，易呈現氣虛表示，常表示為語聲卑微，形體瘦弱或偏胖，面色慘白，氣短勤言，精力不振，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈衰弱，因各種病因此發病，因心肺脾腎氣虛部位差別而並見差其余癥狀，發病偏向：易患感冒、內臟下垂，平素抵抗力弱，病後康復遲緩。以補氣養氣為總治則，還應針對臟腑辯證，分辨選用補臟腑之氣方葯。根據氣血同源現實，恰當加用補血藥。
氣虛體質多因後稟賦賦缺乏、臨時飲食掉調、情志掉調、久病、勞累之後，年老體弱惹起心、肺、脾、腎功能傷害，因心主血脈，肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為「氣生化之源」，因此氣虛體質易招致推動血液運轉感化減退，體內氣的化生缺乏，機體防備外邪，保護肌表，保護內臟地位功能減退的病證產生。
陽虛氣虛體質的人平素宜採用飲食調理，多吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食品，如：大年夜棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實、黃芪、党參、白扁豆、粳米等;忌食生冷性涼、清淡厚味等耗傷脾胃的食品，如：西瓜、噴鼻瓜、水梨、噴鼻蕉、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白、筍、蚌類等。
陽虛氣虛不但可能促使人的精力減退，生體衰弱，很輕易就會抱病的。所以最好是多多進補，可能恰當的補充一些溫性的食品。養氣補氣尤為重要。其余，還應當注意在飲食上不要吃生冷的食品，比方西瓜、梨子、茭白、蚌類以及螃蟹等。