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血糖高的情況是現在廣泛存在的情況，特別是對老年人來說就愈加的多了，有了這種情況後，對患者的生活跟飲食影響是特別嚴重的，並且糖尿病最重要的就是在平常的時間注意飲食，所以說在得了糖尿病後一定要把持好本人的嘴，現在我們就經由過程下文來對血糖高的老年人飲食注意事項停止一下懂得。
1、避免瘦削，保持幻想且合適的體重。
2、準時定量，每餐飲食按照打算份量進食，弗成咨意增減。
3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食品。
4、烹飪多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方法。弗成太咸，食鹽攝入量6克以下為宜
5、飲食弗成太咸，少吃膽固醇含量高的食品，比方腰花、肝、腎等植物內臟類食品。
6、烹飪宜用植物性油脂。
7、共同臨時性且恰當的活動、藥物、飲食的把持。
8、常常選用含纖維質高的食品，如未加工的蔬果等。
9、含澱粉質高的食品及中西式點心均應按打算的份量食用，弗成隨便吃，免得適量汲取。
10、少吃精製糖類的食品，如煉乳、蜜餞。
經由過程上述的介紹，我們曉得了血糖高的老年人飲食注意事項有什麼，在平常的時間飲食傍邊我們要注意多補充維生素類的食品，特別是維生素C跟維生素B，如許可能有效的避免呈現糖尿病的併發症，大年夜家也曉得曉得糖尿病最嚴重的就是併發症的呈現。