很多女性坐月子時期不注意，受涼了，心境不好，累着了都會落下月子病，月子病對以後的生活影響很大年夜，醫治月子病還需趁早，壹般飲食調理也很重要，不要吃辛辣安慰的食品，多休息。
1、早查早治
在「月子」里，無論得了什麼病，都應當趕早發明，及時就醫。若有的產婦產後發熱持續不退，就必須查明原因，警戒體內可能存在的感抱病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等，一旦確診，就應及時停止有效的抗感染醫治。假如本人不認為然，誤認為一般感冒感冒而不及時就醫，使炎症蔓延分散或變成慢性病灶，病程就輕易遷移，乃至久治不愈。
2、對症醫治
無論是平常還是月子」里，得了病都應當到正規病院找專業醫師停止醫治。而假如自覺亂投醫，熱衷於什麼土法、秘方，或想固然地自購藥物服用等等，那就有可能耽擱診斷，耽擱醫治，使疾病轉為慢性而臨時纏身。假如曾經得了諸如腰背苦楚悲傷之類的所謂月子病」，就更應當在專科醫師的領導下，採用藥物、理療、體能錘煉等綜合醫治的方法停止醫治。
3、壹般飲食
產褥時期的飲食保養跟懷胎時期的飲食保養同樣重要。因為，產婦須要額定養分以補充分娩跟哺乳的耗費。不過，產背面一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食品。以後的飲食以富於養分、能供給充足熱量為原則，弗成過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物，更弗成因擔心瘦削而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D跟B族維生素食品，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而惹起腰痛。
4、休息保養與活動
剛分娩後，產婦非常疲憊，所以，頭兩天內應當好好卧床休息。固然卧床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱跟大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。假如從來身材強健，疲憊曾經打消，產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天，遲早各在床邊坐半小時，第二天可能在房裡逛逛，以後再逐步增加活動範疇與時光。
5、注意保持精良心情
不怒、不燥、心胸廣闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水安慰;避免適度勞累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛活動;請保健大年夜夫領導做產後健美操。