穿着步調：
1.將手指甲打磨光滑，不然會刮壞絲襪。
2.將腳指甲打磨光滑，並保持足部皮膚的光滑。
3.把絲襪從包裝中取出，對好前後開端穿襪。
4.將絲襪捲起穿至足部。
5.調劑襪尖與足根，然後細心向上滾着穿。
6.同一步調，換穿另一隻襪筒；慢慢向上邊套邊放，如許就可能避免勾破襪絲。
7.將絲襪穿至膝部，穿襪時不要着急，勻速着穿，這會避免穿完後腿上的色彩不均。
8.站起來，慢慢地邊拉邊穿至大年夜腿根。
9.將絲襪均勻伸展至腰部，斷定絲襪與腿部緊貼無間隔後，以雙手將褲身部份撐開，並將其拉上至腰間。
10.將襪腿部分稍作調劑，如襪子有紋路的情況則要對齊圖案。
11.穿着結束後，輕拉腳尖部份，使彈性分佈更均勻，穿着更舒服。假如感到襠部不足長，應褪下重穿，切勿一味往上拉。
脫：像脫褲子一樣，比穿簡單多了
連褲襪的正確穿法跟脫法
1. 一手伸進襪筒,捏住襪跟的部位,另一手把襪筒翻至襪跟。
2. 把絕大年夜部分襪筒翻過去、展順,以便腳能輕鬆地伸進襪頭。
3. 兩手拇指撐在襪內側,四指抓住襪身,把腳伸入襪內,兩手拇指向外撐緊襪子,四指與拇指和諧把襪子拉向踝部,並把襪跟置於正確的地位。
4.把襪子腿部循序往回翻並向上拉，穿好後將襪子貼身撫平。
連褲襪的正確穿法跟脫法
連體絲襪的正確穿法：
1.先由雙腳趾尖分辨穿上，讓絲襪縫合線與腳尖符合。
2.再分辨自腳尖處閣下交互輕拉至膝蓋，調劑腿部適度服貼 。
3.將褲襪閣下交互輕拉至大年夜腿，檢查襪身能否有緊拉、歪扭景象。
4.褲襪慢慢拉至腰部，檢查褲檔底部能否懸空，若未能充分拉緊，請重穿一次。
5.為使穿着時掉掉落最佳的服貼後果，兩腳腳掌應平貼空中，再輕輕拉上絲襪，並確保腿部的每一個部位均完全服貼。再以兩手均勻力道上拉至臀部，並確認臀部的每一個部位亦完全服貼即可.
連體絲襪的正確脫法：
亦需以雙手輕輕地褪至膝蓋處，再警惕地以拇指抓着絲襪自腳底完全褪去。
其余，保持手部肌膚的光滑與平整、慎防指甲勾到絲襪或避免穿着磨損的鞋子，亦可延長絲襪壽命。
但是只能在家穿，假如你一定要出門穿在表面，做好不上廁所的籌備。還能讓你的玉腿跟足尖在薄如蟬翼的絲襪里若隱若現，展示出神韻無窮的朦朧之美;丰韻的色彩跟織紋能令你的腿部更具吸引力，為玉足秀腿平添一層性感的光輝。
連褲襪的正確穿法跟脫法
把連褲襪的兩條腿捲起來，腳尖伸出來。輕輕往上提。提到腰部調劑下鬆緊。脫的方法也是一樣。一定要慢慢提