最佳答案
1、雙腳天然分開，與肩同寬，舉措要領二：上半身盡管保持不動，勻速扭動臀部及髖樞紐，熟悉好這兩個舉措後就可能開正直式練習轉呼啦圈。
2、將呼啦圈放置平整的空中，雙腳分開站於圈內，拿起呼啦圈與腰部保持齊平，將背後的呼啦圈與腰部周到貼合，用手轉起呼啦圈，隨即扭動臀部及髖樞紐。
轉呼啦圈小技巧
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