原因：低血糖 懷孕後准媽媽的推陳出新加快，乃至於准媽媽血糖偏低，輕易呈現頭暈、心悸、乏力、手顫跟出盜汗等癥狀。再加上孕晚期懷胎反應激烈，常常嘔吐，食慾不好，也會減輕頭暈等低血糖癥狀。 對策： 准媽媽要注意養分攝入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更要器重。平常注意多吃高蛋白跟高碳水化合物的食品。平常也可能...隨身帶些餅乾、酸奶、生果、糖果等，一旦呈現頭暈的景象，立刻吃點東西就能緩解不適。 原因：低血壓 胎盤會分流一部分的血液，因此准媽媽的血容量會稍稍有些降落，而血壓降落會招致大年夜腦供血缺乏，從而呈現頭暈、目眩跟面前發黑等癥狀。血壓降落也會招致肢體供血缺乏，肢體缺血則會呈現畏冷、疲憊、四肢有力等癥狀。 對策： 坐着或許躺着時不要一下子站起來，變更姿勢要盡管加快舉措，免得大年夜腦供血缺乏。要多喝白開水，以增加血容量，沐浴的時間水溫不宜過高，以防血管擴大年夜血壓降落。頭暈發生時最好破即坐下或許左側卧休息。 原因：仰卧綜合症 胎寶寶在懷胎晚期長得特別快，把媽媽的子宮撐得更大年夜了，膈肌壓榨心臟使心臟向左上方移位。同時，被撐大年夜的子宮還會壓榨下腔靜脈使靜脈迴流受阻，形成靜脈曲張，招致大年夜腦缺血、缺氧。 對策： 准媽媽盡管採取平坐的姿勢，坐累了，就改成側卧姿勢，也可起來慢慢地走一走，活動一下。盡管不要仰卧跟半卧。游泳也是促進血液輪回的一個很好的方法，准媽媽可在大年夜夫批準的情況下停止游泳，但是要注意不克不及活動適量，游泳池的水質也要盡管抉擇乾淨的處所。 原因：生感性貧血 懷孕會使准媽媽的血液絕對濃縮，紅細胞數跟血紅蛋白量降落，由此形成了生感性貧血。從而惹起臨時性暈眩。 對策： 准媽媽要多吃一些含鐵的食品，如肝臟、瘦肉、植物血、雞蛋黃、菠菜、海帶、黑木耳跟花生等。做菜最好多用鐵鍋跟鐵鏟，避免鐵質消散。