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春遊衣食住行指南 春暖花開，酷愛天然的友人自是不肯放過這郊遊的回黃金季節，或答參加群體構造的活動，或三五相約登山渡水，更有愛好獵奇的年青人乾脆自備帳篷、睡袋田野宿營與天然同眠。那麼春季田野活動應注意什麼呢? 單有輕鬆的心境是不足的，出發之前一定要做好充分的籌備。穿着方面，最好抉擇耐磨而寬鬆的長衣長褲，可 以避免叢林中的灌木、藤條等劃傷或刺傷皮膚。山裡日夜溫差大年夜，帶上毛衣或馬甲是明智之舉。山中陰睛變幻，遇高低雨會很冷，最好帶雨衣而不是雨傘，雨衣不只能防雨，還可能抵抗山風的侵襲。若要田野宿營，一定記取不要穿着汗濕的內衣入睡。無妨多帶多少件柔嫩、透氣吸汗的內衣調換。舒服而厚底的鞋，加上兩三雙厚襪子，可能保證遠程跋涉腳不打泡，不要穿高跟鞋或塑料底的鞋，免得滑倒或扭腳。若掉慎「出錯」落水，換雙干襪子，表面套個塑料袋再穿鞋子，便可能持續行進了。 自備春季進山食譜，應以熱量高、分量輕、體積小為抉擇標準。大年夜餅、火燒、牛肉、雞蛋是保持旅力的最佳抉擇，巧克力、黃油、葡萄糖可能敏捷增加熱量。牛肉乾、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡養分的上乘佐餐。大年夜活動