方法一：鍵盤長按command+R鍵不放，根據選項按照步調實現重裝。
1、將蘋果電腦關機後，鍵盤長按command+R鍵不放，同時按一下開機鍵鬆手，此時持續長按command+R鍵不放，直到呈現蘋果圖標。
2、長按command+R鍵不放後，呈現的界面中有 4 個選項：
a.從時光呆板備份停止恢復(是從你早年備份至 Time Machine 的備份存檔恢複電腦)
b.重新安裝macOS(望文生義就是重新安裝 Mac OS)
c.獲取在線幫助(則是從線上獲取幫助闡明，懂得重裝步調及罕見成績)
d.磁盤東西(則是管理磁盤用的，包含：分割磁區、將磁碟區格局化等。)
這裡抉擇「磁盤東西」，然後「持續」。
3、我們抉擇體系磁盤，點擊抹掉落。
4、這時會彈出提示要抹掉落「mac os」嗎?注意這裡磁盤格局一定要抉擇APFS格局，不然其余的磁盤格局會對某些軟件的安裝庫不兼容，如：Adobe的pkg格局等。
5、等待體系正在抹掉落舊的磁盤，並創建新的磁盤。須要花費些時光，提示抹點過程實現後，我們點擊實現。
6、回到macOS實用東西界面，抉擇重新安裝 macOS進入下一步。(注意：妳的電腦這個時間要先設置聯網) 。
7、然後點擊持續進入安裝階段，批準蘋果體系的利用協定那些，進入下一步，然後持續點擊「安裝」。
8、等待安裝實現後，我們就可能根據我們的利用習氣來設置蘋果體系啦。(這裡倡議抉擇一個國度的言語，中國)。
9、一般抉擇簡體中文，然後順次進入數據與隱私提示，點擊「持續」 ，當彈出以下提示時，抉擇現在不傳輸任何信息，然後持續。
10、進入apple ID登陸界面，假若有ID的話，可能直接登陸，不的話，就抉擇稍後設置，點擊跳過ID登錄。
11、批準條目，創建電腦賬戶。
12、可能自定義設置快捷操縱，或許直接抉擇默許不動，點擊持續。(這個進入體系後也可能本人設置)
13、抉擇表面設置，根據本人的愛好來就可能。
14.設置mac掉落隊入到新體系即表示安裝實現。