最佳答案
1、銀耳的服法重如果用銀耳泡發之後製作成銀耳羹，或許是經過煮熟之後涼拌吃，如許可能有效的接收銀耳中的果膠、果糖、維生素。不但可能起到增加皮膚彈性的感化，並且可能緩解疲憊，存在潤肺養胃的感化。可能降落因肺熱而招致的咳嗽景象，還可能起到潤腸通便的感化。
2、從養分學的角度來講，銀耳中的蛋白質、鈣離子、鐵離子含量也比較多，不但可能增能人體的免疫力，還可能增加骨骼的強度，改良貧血。
銀耳的功效與作用吃法
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