最佳答案
1、合適吃植物油，包含堅果類食品，如花生、核桃、芝麻等。
2、合適吃富含維生素跟礦物質的食品，如白菜、番茄、黃瓜、胡蘿蔔、茄子、蘋果、葡萄、桔子、西瓜等，每天吃新鮮生果蔬菜的量應不少於8兩。
3、合適喝一點清茶。
4、合適多吃粗糧，如玉米面、高粱面、燕麥、豆製品、蕎麥等。
5、合適多吃含鈣高的食品，如牛奶、蝦皮、酸奶等。
血糖高可以吃什麼
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