最佳答案
1、葡萄。肝欠好多吃葡萄。葡萄中含有天然生物活性物質、維生素跟纖維素，對肝不好乃至肝炎患者非常有利。其中的葡萄糖含量高達10%-30%，還富含多種維生素跟人體所需的氨基酸，對保護肝臟後果十顯明顯。大年夜量的果酸有助於消化，恰當多吃些葡萄能健脾跟胃。
2、黑加侖。黑加侖富含氨基酸、維生素C、花青素，還含有微量元素，可能堅固牙齦、保護肝臟、改良視功能及抗衰老等，黑加侖的維C含量是黑提的60倍。而黑提含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，還含一種抗癌向量元素，可能避免安康細胞癌變並能避免癌細胞分散。
3、李子。李子對肝有較好的保養感化。中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功能，孫思貌說「肝病宜食之。」李子表面含有豐富的糖分，存在緩瀉的感化，可用來醫治便秘。而其中所含的礦物質吃了有凈血與造血的感化，可能強化肝臟跟腎臟功能，可能醫治高血壓與心理不順。
4、山楂。存在養肝去脂功能的有利食品當首推山楂。它含有熊果酸，能降落植物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動脈硬化。除了可能多吃些鮮山楂、山楂食品外，平常還可用干山楂泡水喝，在燉肉時也可恰當參加，既可調味，也能幫助消化。
5、楊桃。楊桃能增加機體對脂肪的接收，有降落血脂、膽固醇的感化，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有防備感化。同時還可保護肝臟，降落血糖。其余，楊桃中糖類、維生素C及無機酸含量豐富，且果汁充分，能敏捷補充人體的水分，生津止渴，並使體內的熱或酒毒隨小便排擠體外，打消疲憊感。