最佳答案
用料 西蘭花 半顆 胡蘿蔔 一根 生菜 半株 油麥菜 半株 鹽 少許 味精 少許
減肥涼拌西蘭花胡蘿蔔的做法
起首油麥菜切成段；胡蘿蔔削皮切塊；生菜隨便撕成你愛好的大小；西蘭花去梗，切成小朵
將蔬菜們放入大年夜碗中，參加淡鹽水浸泡5分鐘洗凈農藥 多洗洗
鍋里水燒沸之後 扔出來胡蘿蔔塊 先煮煮
2分鐘之後 扔出來剩下的蔬菜
加鹽調味 恰事先光之後撈起 瀝干多餘水分 裝盒
減脂期胡蘿蔔怎麼吃
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