最佳答案
現代社會生活中，即便離開了早年的貧困狀況，也還是有一部分人怎麼都吃不胖。固然這聽起來很欠揍乃至很讓人愛慕，但作為怎麼都吃不胖的人實在是不高興的。男生太瘦會讓人感到不足強健，弱不由風。女生看起來太瘦會讓人感到不安康，有點可怕。於是在這裡為各位帶來了安康有效變胖的方法。
變胖很簡單，但這之前你要懂得本人的體系，你能否屬於腸胃消化不好的人呢?假如是的話，怎麼吃都會不胖哦。
第一：多吃一些高熱量跟高脂肪的食品，比方，巧克力，奶油麵包或是蛋糕之類的，油炸食品也可能多吃，像油餅，煎餅果子，油糕等等。
第二：去超市買一些零食，什麼薯片，瓜子，蝦條，怪味花生豆，都可能的。
第三：晚上你可能加宵夜，盡管多吃一些。
第四：飲品方面你可能跟一些高熱量的飲料，像可樂，雪碧，純牛奶等等。
第五：主食方面你可能多吃一些肉類，含澱粉量多的食品。吃肉時連皮一起吃下，像麵條，土豆，掂分量都很高的。
第六：你假如平常有活動的習氣，盡管少活動一下吧。
但是，前提是你要弄清本人的身材體質哦，可能去病院檢查，向大年夜夫諮詢。
實在無論是胖還是瘦都感到無所謂，只有安康就好，讓他人說去吧。不過為了在視覺上獲得一定的安康後果，大年夜家也可能恰當增肥或減肥使本人看起來均勻。但要記得，凡事不要適度，增肥變胖也不是一天就能實現的，按部就班才是最安康。