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妊婦可能適量吃紅薯。紅薯含有豐富的炊事纖維，可能有效安慰胃腸道蠕動跟消化液的分泌，妊婦吃些紅薯可通便排毒，有效緩解懷胎期便秘。紅薯還富含粘液蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鈣、鐵、銅、鉀、硒等養分紅分。懷胎期女性常常吃些紅薯能健脾胃、補中跟血、進步免疫力、有效防備乳腺癌的產生，防治夜盲症，進步胎兒目力發育。但是妊婦不宜多食，多食輕易惹起燒心、反酸、脹氣。
孕婦可以吃紅薯嗎
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