最佳答案
患上脂肪肝的人，對食品的抉擇是須要分外注重的，比方在吃生果的時間，要注意根據情況決定，盡管少吃一些含糖分高的生果，合適吃些蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖生果。
1、生果中含有豐富的維生素、礦物質及炊事纖維，這些都能促進脂質代謝。但是，生果中糖分較高，過多進食，可能搗亂糖代謝，對血糖產生不良影響。其余，過多的糖類在體內可能轉換為脂肪，減輕脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃生果、吃什麼品種的生果、吃多少、怎麼吃，應根據具體情況而定。
2、推薦選用：每100克生果中含糖量少於10克的生果，包含青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類生果每100克可供給20-40千卡的能量。
慎重選用：每100克生果中含糖量為11-20克的生果，包含噴鼻蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類生果每100克可供給50-90千卡能量。
3、以後我們應時辰考慮炊事熱量多余可能對安康帶來的迫害，在生果品種的抉擇上，脂肪肝合適吃些蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有利於脂肪肝的生果，對調理膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定感化的，並且數量不克不及太多。
4、須要時要以蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替生果；在此倡議：吃生果盡管在餐前或兩餐之間飢餓時進食生果，以增加正餐的進食量，對脂肪肝把持飲食是很有功能的。