最佳答案
女性來例假就會呈現身材的不舒暢，罕見的表示有很多，比方頭疼，女性經期頭疼重如果雌激素對血管的影響，那麼來例假頭疼怎麼辦呢？
有些女性每逢月經時期或經期前後，常常會伴隨有頭痛癥狀，有些嚴重者常常苦楚悲傷難忍，乃至會惹起噁心嘔吐等癥狀，須要服用止痛藥物，久而久之會影響女性的身材安康及家庭生活。
1、經期頭痛時很多女性常碰見的成績，具體原因有以下多少種，女性體內雌激素的變更惹起顱內血管張力的變更激發頭痛；平常缺乏活動，生活非法則非法則；精力上的壓力增大年夜影響月經的正常而激發頭痛；遺傳要素也是一個重要原因。
2、醫治經期頭痛，可採用以下多少種辦法：在大年夜夫的領導下經前期服用三天的雌激素，平常注意補充養分，尤其是鈣跟維生素D可能恰當多補充一些，適量的活動也可能緩解經期頭痛，但不要太激烈，每天恰當的晒晒太陽。也可能防備經期頭痛。
3、經期頭痛不是嚴重的病，但確切會給女性帶來很大年夜的苦楚，在頭痛時可做如許一些變亂來緩解不適，適量喝一些溫的甜飲料；聽一些柔跟的音樂緩解壓力；輕輕的擁手指按摩頭部，改良頭部的血壓輪回，用熱毛巾熱敷頭部也會緩解頭痛癥狀。
4、平常生活中注意加強養分，多食用有助於緩解荷爾蒙感化的食品，比方牛奶、雞蛋、蔬果、燕麥等。平常注意少吃冰冷食品，多喝熱飲。
5、同時還要保持體育錘煉，進步機體免疫才能。經期以及前後，注意保暖，避免頭部吹風，尤其在戶外活動時，戴上帽子。活動以舒服為主，適度活動。
6、保證充分的休息時光，不要熬夜，爭奪晚上十一點之前入睡，使血液迴流到肝臟，有利於機體排毒。睡前可能泡個熱水澡或許泡泡腳，加強血液輪回，以緩解壓力，促進睡眠。