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信賴很多腰椎間盤凸起的友人都會因為病情帶來很嚴重的腰痛癥狀，除此之外病情還會壓榨到馬尾神經，呈現大小便都會遭到影響，乃至會陰處都會產生異常癥狀。腰椎間盤凸起在停止醫治之後須要停止恰當的活動來改良體質，那麼患者可能打乒乓球嗎？
對不合適於腰椎間盤凸起症患者錘煉的活動項目不要選練，如打高爾夫球、網球、棒球、保齡球等都是偏用一側肌肉，使閣下肌肉掉掉落均衡，椎間盤承受改變力的活動。因此，對剛痊癒的腰椎間盤凸起症患者不太合適。對抗類的球類活動，如足球、籃球、羽毛球、乒乓球等，因活動過程中腰椎的活動範疇很難預感跟防備，也不合適。如欲參加，應在腰椎間盤凸起症痊癒，曾經停止了1年以上的順應性錘煉無異常，再去嘗嘗，但頭腦上應有充分的籌備。
腰椎間盤凸起症患者治癒後可能停止的活動項目有：
(1)游泳：首選的活動項目是游泳，對防備腰椎間盤凸起症、醫治腰肌勞損、緩解腰痛有著很好的感化。水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小，在水中活動時遭到水的阻力，舉措變得遲緩，樞紐跟肌肉不會遭到強迫性的牽拉，但須要相稱強的肌肉力量。因此，每個渺小的舉措都可能錘煉肌肉，使肌力逐步加強。
(2)跑步：海洋上的活動最好的要屬跑步跟跳繩了，誰都可能參加，在哪裡都能停止，不須要專門的技巧，可根據本人的現真相況決定活動量，不須要花錢，所以有打算地安排一定的時光跑步錘煉，這對身材安康大年夜有好處。
經由過程介紹可能懂掉掉落腰椎間盤凸起是弗成能打乒乓球的，對病情合適的活動有游泳跟跑步，盼望患者還是抉擇有利於本人身材以及病情的活動方法。其余，對病情的醫治也須要多加器重，假如晚期不克不及及時醫治，那麼前期只能經由過程手術來停止醫治。