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下腰跟回腰都是古典舞入門舉措，也是跳舞生們每天必做的跳舞基本功。下腰又稱為下橋，意思是兩腿分開站破與肩同寬，兩臂由上向後仰，直到頭朝下，兩手掌撐地，全部身材浮現拱橋外形，一般用於開展身材柔韌性的人練習。
而回腰一般指的是雙腿跪坐在小腿上，肚子貼大年夜腿偏向，身材趴向地板，一般下完腰，再做回腰會對腰部更好，不必破馬做，緩一下再做就行。
下腰和回腰是什麼意思
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而回腰一般指的是雙腿跪坐在小腿上，肚子貼大年夜腿偏向，身材趴向地板，一般下完腰，再做回腰會對腰部更好，不必破馬做，緩一下再做就行。