最佳答案
每天早上起床後，在梳頭的時間老是發明本人好多的頭髮零落。看著這些美麗的青絲一縷一縷的掉落上去，我們的心境會很鬱悶。曾記得家裡的老年人說過，女人生過孩子後，頭髮就會零落的很兇猛。那麼惹起中年女性頭髮零落的原因是什麼呢？本來是腎虛的表示，那有什麼好的方法來應對腎虛呢？
一、海參粥
材料：海參、粳米、蔥花、生薑。
做法：先將海參泡好之後切成碎片，然後同粳米一起熬成粥，等粥好了之後參加蔥花、生薑、食用鹽等調味品就可能了。
二、蟲草淮山老鴨肉湯
材料：蟲草15克、淮山20克、光鴨一隻。
做法：將鴨切成塊狀，然後同蟲草、淮山一起用文火隔水燉兩個小時就可能了。此湯特別合適腎陰虛的人常常食用。
三、羊肉粳米粥
材料：精牛肉200克、粳米100克、蔥花，調味品適量。
做法：將羊肉切塊，然後同粳米一起煮，倡議煮的時間可能用文火多煮一會兒，如許吃起來噴鼻味會更濃，此粥最合適腎陽虛的患者，食用之後可能進步身材的禦寒才能，益腎補血。
四、芹菜蛋羹
材料：芹菜300克，濃湯一碗，雞蛋一個。
做法：把芹菜洗乾淨切成段之後放入水中煮片刻，然後參加濃肉湯跟麵粉，蛋黃，做成羹狀，趁熱食用就可。
五、補腎壯骨方
材料：羊腔骨500克，蟲草20克，桂圓50克。
做法：先將全部的材料幹凈乾淨，然後一起放到鍋頂用文火燉兩個小時就可。特別實用於因為腎陽虛而惹起的腰酸背痛，發冷，頭痛的患者。其余因為羊肉桂圓絕對較為燥熱，因此食用事先一定要注意防備上火。
女性友人們，不要為了任務，家庭跟孩子忽視了本人的安康。也不要認為腎虛是男子的專利，實在經由過程的介紹，大年夜家應當也曉得了一些腎虛的食療方法了吧，這都是無副反感化的壹般飲食療法。常常自查一下，上述的癥狀有不產生在本人身上。盼望大年夜家都有一個安康的身材。