最佳答案
俗話說得好春困秋乏夏打盹兒兒，一般離開秋天大年夜家會呈現睡午覺的習氣性，但是睡午覺悟來時以後會感到到渾身有力，頭暈頭疼及噁心想吐，睡午覺背面痛一般跟欠佳的習氣性相幹。那麼睡午覺背面痛的原因有什麼？
1、吃過飯後立刻入睡
針對工薪族而言因為任務中較為繁忙，午睡的時光緊湊型一部分群體吃了中飯以後會破刻午睡。但是吃過飯以後，以便可能推動食品的消化，很多血液會流入胃裡，緩減了血液輪回體系的速度，人的大年夜腦可能會呈現血供不足的狀況，進而讓大年夜家醒來時以後呈現渾身有力及其頭疼頭暈跟腹脹。儘可能是吃過飯後半小時以後再午睡。
2、欠佳的睡覺姿勢
因為任務中要素一部分群領會躺著或是蹲著入眠，那樣會影響神經傳導及血液輪回體系。尤其是一直趴著睡感到話會對目光產生被壓榨跟頸椎骨過多彎折，進而形成大年夜腦供血跟制氧不足，讓大年夜家醒來以後呈現頭痛，頭昏腦漲，看東西含混不清及其頭暈目眩等。
3、發熱感冒受涼
午睡的情況下在出風口的部位入睡，儘管非常的清冷，但是可能會受涼。入睡以後特異性免疫神經中樞感化會明顯減低並且體溫降落，略微不留神可能會著涼感冒等，進而形成渾身有力及其頭疼頭暈。午睡的情況下一定要保重身材的防寒保暖，避免受涼。
4、睡覺前吃完過多清淡感的食材
睡覺前假如是吃的太飽或是皮膚過敏得話會進步血液黏稠度，加劇了消化道的壓力，形成腦缺氧，進而形成睡午覺後噁心頭痛跟滿身疲憊。飲食搭配層面以口味淡主導，中飯吃七分飽就可能。