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朝鹽晚蜜是自古傳播的攝生方法，中醫倡導的攝生之道意思為早上的時間喝一點鹽水，晚上的時間喝蜂蜜水。早上喝鹽水是因為鹹味是補腎的，而晚上喝蜜水提到健脾的感化，所以總的來說朝鹽晚蜜排毒這種說法並不科學，一定要分清什麼情況，身材狀況怎樣，而不是大年夜眾遍及的大年夜家朝鹽晚蜜。朝鹽晚蜜指的是網路傳播的朝鹽水晚蜂蜜水，不但可清宿便，又排毒攝生。早上喝一杯鹽水的感化，起首不克不及否定水的感化，人體須要水分，那麼鹽水有不須要呢，喝鹽水攝生這個不雅念源於中醫，中醫認為鹽有明目鎮心，清理胃火的功能，現在的人很少出去活動，活動量跟出汗量都很少，額定的喝鹽水是很有須要的。