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我想大年夜家對減肥這個詞都應當是再也熟悉不過的了吧，特別是很多女孩子。到了夏天，很多女生都會制訂一系列的減肥打算，並且朝著本人的減肥目標盡力。但是大年夜少數人都是經由過程節食來停止減肥的，實在節食會對她們的胃形成一定的侵害。固然，另有些是靠一定的減肥藥物的，有些減肥藥物對減肥實在並不太大年夜的後果，假如結束服用另有可能會形成反彈的成果。
現在有些食療方法對減肥還是有一定的後果的，比方說喝酸奶對減肥就有一定的感化的，但是酸奶弗成能空肚喝的，不然傷胃。有人說黃瓜噴鼻蕉對減肥是有一定的後果的，那這究竟是不是真的呢?下面我就來告訴大年夜家黃瓜噴鼻蕉減肥法吧。
黃瓜跟雞蛋：早上跟半夜各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一禮拜瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜不糖份，也能接收黃瓜的熱量，實在弗成喝光亮純牛奶，還可能吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，其余在減肥時期切勿實驗，兩天交替進食。
頭一天正常飲食(不暴食)，第二天只吃全麥麵包(茶水清咖正常)。一天保證養分，一天燃燒脂肪，如許兩天交替，精力壓力不太大年夜，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很風行，也很有效。
看了下面的文章信賴大年夜家對黃瓜噴鼻蕉減肥法現在心裡都應當是曾經懂得了吧?減肥是一種須要長久保持的變亂，不只僅須要停止節食，要管住我們本人的嘴巴，要少吃甜食。還須要我們停止適量的活動，減肥須要的是我們的毅力，是須要每天保持的，不然前功盡棄豈不是白白揮霍了時光啊。