最佳答案
1、它含有豐富的維生素C。維生素C是一種抗氧化劑，有助於減緩細胞的衰老跟破壞，還可能改良免疫體系。妳可能從一杯中獲得100％所需的每日攝入量。
2、含有葉酸，葉酸對全部女性都很重要，但對妊婦或試圖懷孕尤為重要。有助於防備紅細胞生成中的各種懷胎缺點。
3、可能富含鈣，鈣使我們結實跟安康的骨骼跟牙齒，這對青少年跟年青女性非常重要，因為在那個年紀，身材籌備它將在以後利用的儲備。富含鈣的橙汁是鈣的不凡來源，特別是假如妳不愛好乳製品。
4、它含有鉀，任何愛好去健身房的人都可能說，肌肉細胞須要鉀（也可能在噴鼻蕉中找到）並避免痙攣。一杯橙汁含有鉀（每日須要量的14％），但它斷定是一個開端。
5、氣味讓你高興，研究人員標明，橙色氣味讓人更快活。這改良了他們的心境。每天應當食用橙汁的原因有很多。確保它是100％天然，你會開端注意到每日花費的好處。