多春魚以養分豐富而著稱，並且味道鮮美獨特，因此深受人們的愛好，但是因為妊婦體質的特別性，所以很多人並不懂得妊婦能否可能食用多春魚，答案固然是斷定的，因為多春魚可能幫助妊婦補充體內所須要的蛋白質跟維生素等養分紅分，對妊婦的安康大年夜有裨益。
一、妊婦可能吃多春魚嗎？
可能吃的!妊婦飲食應注意補充充足的蛋白質,維生素,礦物質,應多吃綠葉蔬菜,豆類,雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食品,要忌偏食,不宜過飢過飽,以保證脾健胃狀。
挑選技能：多春魚體延長，側扁。眼大年夜，鱗片渺小。背鰭居中，脂鰭低長，臀鰭位於背鰭後下方。角膜通明清澈，富有彈性。鰓絲清楚呈鮮白色，黏液通明。鱗片有光芒且與魚體諒附周到，不易零落。肌肉堅固有彈性。
保存方法：1-2天多春魚是原產自日本的深海魚，因其魚肚中一年都有魚籽，因此得名「多春魚」。這種魚體型小，肉少味美，重如果吃魚籽，因此製作前無需丟掉落魚籽。洗凈擦乾後，於冰箱冷藏保存，1-2天內需食用結束；假如於冰箱冷凍保存，可臨時放置。
二、各種魚的種差別功能：
鯽魚，有利氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降落血液粘度，促進血液輪回。
鯉魚，有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大年夜鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治妊婦少乳。
鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
鰱魚，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣攝生食品。
青魚，有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
黑魚，有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對醫治肺結核有幫助感化。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
墨魚，有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
草魚，有暖胃跟中平肝祛風等功能，是溫中補虛攝生食品。
懷孕初期飲食注意事項
孕期的飲食應根據其特其余養分特點停止安排。
攝入充分的熱能。從懷胎進入中期以後，對熱能的須要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。
攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的養分素，參加構成胎兒的構造跟器官，調理重要心理功能，加強母體的抵抗力，保持胎兒腦發育，因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食品的攝入，保證優質蛋白質的供給。
攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主。在孕期脂肪除了供給妊婦能量外，還參加構成人體構造，尤其是供給胎兒生長發育所必須的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產生高熱能而招致妊婦瘦削，植物脂肪含有較多的飽跟脂肪酸可能招致心腦血管硬化，因此應攝入適量的植物脂肪。
糖類不克不及少。糖類作為供給能量的最重要來源，應保證攝入占所需總熱能的55~60%，以節儉蛋白質，讓其發揮更佳的感化。同時糖類還是構成神經構造與細胞核的重要因素，也是心、腦等重要器官弗成缺乏的養分物質，存在保肝解毒的感化。
維生素要適量。維生素能調理人體內的物質代謝，須要量很小，但與人體安康密切相幹。懷孕時對維生素的須要量增多，應在飲食中增參加量。但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過多可能產生中毒，反而對胎兒倒黴，因此應注意適量攝入。
注意公道的養分搭配，均衡炊事。妊婦的飲食必須富含各種養分素，養分公道搭配，既無缺乏，也不會多余。養分不良會招致胎兒發育遲緩或流產，養分多余也可能招致胎兒宏大年夜及各種併發症，形成難產。公道的養分應當使飲食在質跟量上都能滿意孕產須要。同時注意飲食的多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。