最佳答案
「生命取決於健身活動」，它是自古以來迄今的真知，全部人都須要健身活動。在糖尿病腎病康復醫治全過程里能懂掉掉落健身活動的實在現實意思，也算作非常值得榮幸的，在避免糖尿病腎病的產生跟加劇，出去要到病院接收靠譜的醫治跟食療外，健身活動也長短常關鍵的，健身活動能公道的把持血糖，避免病發症的產生。現實就由石家莊市腎病病院為妳解讀健身活動五步曲：
一、健身活動前先做熱身舉措5-10分鐘，避免健身活動中骨節、韌帶拉傷。
二、健身活動前保險性提前籌備，測驗血糖值，辨別是不是合適健身活動，健身活動時要很多人等待，並隨身帶測血糖儀器、朱古力或生果汁。若有不適感，立刻測驗血糖值，若為低血糖，應儘早補充糖。隨身帶糖尿病救濟卡。每日檢驗兩腳，穿上舒暢合腳的襪子，以防影響足部血液輪回體系。氣溫較比較好的時間挑選戶外活動，但是刮風、雨天、雨雪天或超溫高溫時要挑選室內健身。
三、健身時光20～30分鐘。
四、健身活動即將結束時，須要5～10分鐘的放鬆活動。
五、活動後假若有流汗應拆易服服褲子避免發熱感冒，也要測驗血糖值並搞好記錄，包含體育活動，健身時光，活動場地，有不不適感等。