大年夜閘蟹可謂是一種非常厚味的食品了，因為大年夜閘蟹不但肉質地細嫩，其的身上的蟹黃蟹肉，也長短常厚味的食品，也有著非常高的養分紅分，可能晉升身材的體系，進步身材的免疫才能。但是大年夜閘蟹寒性，歸屬於吃涼性的食材，因此並不是任何人都能吃蟹的，尤其是針對心理期的女士而言，以便確保本身身心安康，大年夜閘蟹還是不要吃為妙。
一、月經期可能吃蟹嗎
月經期弗成能吃蟹。
月經期女士不克不及吃吃涼性的東西，除開冷食及生調冷盤外，大年夜閘蟹、石螺、蚌肉等性寒食品特別是在不合適在心理期服用，因為這種食材可能安慰性孑宮跟雙側輸卵管收攏，惹起或加劇經痛。
因為大年夜閘蟹是寒性的食材，心理期服用過多的大年夜閘蟹會形成氣虛血瘀，月經排不停等病症。比較嚴重的會形成月經流回至骨盆形成輸卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育症病症。因此女性心理期最好是不必吃蟹及海鮮產品的食材。
二、月經期吃啥比較好
1.黑木耳
黑木耳養分豐富，被稱作「菌中之冠」。中醫學感到，黑木耳性甘平，有補氣血益智類，潤肺止咳健腦，活血化瘀活血的感化。在中藥材里，黑色食品被感到可能把持生殖雄性荷爾蒙與腎臟功能的運轉，讓心理期腎臟功能充分發揮身材排毒較大年夜功能。因此心理期可能恰外地攝入黑色食品，除開木耳，黑芝麻粉、紫菜、藻類與海帶絲也長短常好的挑選。
2.紅豆
紅豆不只是寄予愛情的懷念的東西，也是大年夜家常吃的食補之品。月經初潮的情況下因為掉血過多而侵害了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量大年夜者)，這時假如能喝上一碗紅豆餡、紅豆湯或是紅豆黑米粥，既美容護膚又補血補氣，確切是女性心理期補血補氣的必須食材。
3.豬的血跟甜品
豬的血別號液體肉、血豆腐、血花。小植物血一般被做成血豆腐，是最幻想化的補血補氣下品之一。豬的血中含銅量較高，並且以血紅素鐵的方法存有，非常輕易被身材消化接收應用，可能公道地避免因月經量過多而形成的貧血、掉血過多。其余，豬的血稱得下身材放棄物的「清洗劑」，適度進餐能存在助污水處理血的功能。須要需注意的是，過多服用，會招致鐵中毒，影響其余礦物的消化接收，因此，除非是獨特須要群體，一周倡議服用不超越2次。
4.溫開水
心理期多飲水對月經美滿排擠也是有好處的，但得喝溫水。月經期多喝溫開水、多尿尿，可能保持排便順暢，進而有利於降落盆腔充血。多吃蔬菜，確保養分搭配。
5.老紅糖
「女人不克不及100天低糖」，指的就是老紅糖。中醫學感到，老紅糖溫性、味甘，入脾經，《本草綱目》記敘：白砂糖(老紅糖)具有跟脾緩肝、補血補氣、活血化瘀、通淤及其代謝產後惡露的功能。心理期喝紅糖水，可讓人體暖和，晉升動能，舒經血氣，減速血液輪回體系，經期也會排擠去比較暢順。
6.鮮麵條跟粥
心理期會呈現經痛跟腰痛腰酸狀況，進而影響胃口或許消化不良，現在就須要多吃些易於消化、能開胃的食品，比方薏米粥、鮮麵條、大年夜棗等。