最佳答案
軍訓是很多老師都會碰到的情況，而在做軍訓的時間最令人頭痛的就是練習時光長了會輕易呈現腳部苦楚悲傷的情況，尤其是腳底板苦楚悲傷，非常影響正常走動跟練習停止，而緩解軍訓腳部苦楚悲傷的方法有很多種，可能用熱水來泡腳停止緩解，也可能恰當的停止按摩。
軍訓腳痛怎麼辦？
第一，幫助東西的籌備
先打一盆熱水，然後將籌備好的白醋提取適量倒入盆中，然後攪拌均勻。記取水一定是熱水，不然白醋的功效融合不足完全。
第二，軍訓後的按摩
當我們辛苦的軍訓後返來來腳是非常疼的，此時先不要把腳放入盆中熱水中，先把襪子脫下然後按順時針偏向輕揉腳掌36圈，此時明顯感到腳特別酸痛的感到，這是血液開端回到正常的流速。
第三，泡腳
在腳部按摩後，會感到腳心發熱，此時把腳放入加醋的水盆中，泡15分鐘後會明顯感到腳部苦楚悲傷減輕。
第四，泡腳後的靜息
泡完腳後，擦乾淨腳上的水，再重複第二步調，即順時針揉腳36圈，此時精力有所恢復。然後
第五，夜晚腳的的休息
經過前四部的操縱會大年夜大年夜的減輕腳的苦楚悲傷，而晚上同樣，在宿舍把腳抬起放在床頭的樑上睡覺，第二天不止腳的苦楚悲傷消散了，精力也會非常好的哦。
注意事項
注意軍訓要實事求是，假如實在感到腳疼的兇猛可能向教官闡明狀況，畢竟腳連接著大年夜量的神經體系。
注意以上步調精簡後同樣利用於登山，走路，遊覽等途中休息時的疾速解痛。