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肩袖傷害是指人體的肩袖、肩峰之間呈現摩擦、撞擊後招致的臨床癥狀。一般此病患者假如傷害較小、病症較輕那麼是可能自愈的，但是對病情嚴重、呈現影像學改變的患者，須要及時停止臨床干預醫治。有關肩袖傷害的自我診斷跟惹起肩袖傷害的活動成績，下面就隨南方醫科大年夜學南方病院副主任醫師朱破軍，一起來懂得下吧。
游泳會形成肩袖傷害嗎？
游泳會形成肩袖傷害，因為肩樞紐上舉活動輕易形成肩袖傷害，游泳中很多的姿勢涉及到肩樞紐上舉，比方蛙泳、自由泳、蝶泳，是形成肩袖傷害的傷害要素。防備肩袖傷害最關鍵的辦法是做功能性的練習，讓身材骨樞紐跟肌肉均衡，才不易形成肩袖傷害。
不做籌備活動會形成肩袖傷害嗎？
不做籌備活動是可能會形成肩袖傷害的，但活動前能否熱身與肩袖能否傷害關係不大年夜，最重要的是看有不肩袖傷害的基本，假如骨樞紐地位不正、肌肉不均衡、肱骨頭地位不當，則會反覆形成肩袖傷害。所以這種情況下，活動前做熱身並不克不及有效禁止肩袖傷害。但活動前的熱身可能增加不測性的傷害，讓身材合適做活動。
怎麼看本人是不是肩袖傷害？
要檢查本人是不是呈現肩袖傷害，可從其癥狀表示去斷定。肩袖傷害分輕中重三種程度：輕度肩袖傷害屬於發炎，臨床表示為上舉時肩樞紐苦楚悲傷，如打羽毛球或網球的時間；中度肩袖傷害時肩袖部分斷裂，苦楚悲傷加劇，力量變弱；重度肩袖傷害時肩袖完全斷裂，除了苦楚悲傷之外，肩樞紐會不力量。
肩袖傷害可能經由過程X線檢查、磁共振檢查來停止斷定，前者重如果對肩峰狀況停止斷定跟明白肩樞紐骨性構造的改變，因為部分肩袖傷害患者的肩峰前外側緣，會呈現明顯骨質增生癥狀；後者能幫助斷定肌腱傷害的傷害部位跟嚴重程度，可能清楚的表現肩袖的部分撕裂，對後續的醫治很有價值。