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1.有利於緩解飢餓：芋頭含有豐富的澱粉，易在體內疾速剖析為葡萄糖，從而為機體代謝活動補充能量，達到果腹的感化。2.有利於加強機體免疫力：芋頭中含有豐富的粘液蛋白，有利於促進免疫球蛋白的剖析，從而加強機體抵抗力，可有效防備癌症。3.有利於通便：芋頭含有豐富的炊事纖維，有利於促進胃腸道蠕動，還存在促消化的感化，可用於醫治便秘、消化不良等癥狀，還可增加食慾。
吃芋頭有什麼好處
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