人們的脾胃都長短常脆弱的，假如平常飲食非法則的話就很輕易招致脾胃受損。假如脾胃呈現成績的話，人們就會呈現食欲不振，胃疼等景象，嚴重的還會招致脾胃出血。所以大年夜家應當保護好本人的脾胃。在脾胃呈現成績的時間，可能經由過程一些中藥來停止調理。那麼，老中醫不過傳的養睥胃方法是什麼呢?
老中醫私藏的健脾養胃食療方
1.八珍粉
原料：白朮、扁豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓、芡實、糙米、糯米、山楂各100克。
做法：將上述原料放入烤箱，80℃~120℃高溫烘乾，用操持機打磨成粉(已熟)即可。
用法：8~12個月每日5克，1~3歲每日10克，3歲以上每日10~20克，可能和諧在粥里，沖奶或做成餅乾等食用。
2.嫩蓮子粥(8個月以上實用)
原料：大年夜米正常煮粥量，嫩蓮子20個(倡議去掉落蓮子心，蓮子心發苦，藥性較強)。
做法：將蓮子用食品操持機粉碎，然後與大年夜米慢火同煮成粥即可。
用法：用作主食給孩子吃，可補脾澀腸、寧心安神。非常合適腹瀉的孩子食用。
3.茴噴鼻菜粥(8個月以上實用)
原料：大年夜米正常煮粥量，茴噴鼻1~2棵。
做法：茴噴鼻洗凈，切成末備用;米粥煮熟後關火，參加茴噴鼻末，燜5分鐘即可食用。
用法：用作主食給孩子吃，可順氣、止痛、健胃，抵消化不良、食慾不好的孩子有後果。
4.山藥蘿蔔粥(8個月以上實用)
原料：大年夜米正常煮粥量，山藥、白蘿蔔各1塊。
做法：將山藥、白蘿蔔去皮，切成小片;與大年夜米一起慢火同煮成粥即可。
用法：用作主食給孩子吃，可理氣順脾、促進腸蠕動。孩子嘔吐後食用後果好。
5.飯豇豆(芸豆)粥(8個月以上實用)
原料：大年夜米正常煮粥量，飯豇豆5~7個。
做法：飯豇豆浸泡24小時或凍在冰箱里12個小時以上(凍一下外部構造會變得疏鬆，輕易煮，B族維生素消散得少)，與大年夜米同煮成粥即可。
用法：用作主食給孩子吃，可健脾胃、清內熱。