蓮藕是很多人都比較愛吃的蔬菜，因為蓮藕的口感洪亮噴鼻濃，平常拿來燉湯或拌冷盤味道都是很不錯的，因為哺乳期須要給寶寶餵奶，在這個時間可能多吃些蓮藕，很多人都擔心會招致乳汁迴流，實在蓮藕是存鄙人奶的感化，用蓮藕煲湯不只可能下奶，還能促進氣血輪回、
哺乳期吃藕回奶嗎
哺乳期吃藕是不會回奶的，反倒是有下奶的感化。蓮藕內含有大年夜量的澱粉，可能有效促進產婦乳腺的發育，促使乳汁的排泄，尤其是哺乳期呈現下奶艱苦的媽媽們愈加應當多吃一些。但因為藕性偏涼，所以產婦不宜過早食用，一般產後1-2周後再吃比較好。
哺乳期吃藕的好處
1、下奶
哺乳期食用藕能促進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，哺乳期食用藕不會影響哺乳的品質，另有助於對寶寶的豢養。
2、止血散瘀
藕含有大年夜量的單寧酸，有緊縮血管感化，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血症的食療佳品。哺乳期食用對血管病有很好的保健感化。
3、益血生肌
藕的養分價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增能人體免疫力感化。故中醫稱其：「主補中養神，益力量」。哺乳期食用可加強免疫力，對媽媽跟寶寶都有好處。
4、通便止瀉、健脾開胃
蓮藕中含有黏液蛋白跟炊事纖維，能與人體內膽酸鹽，食品中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排擠，從而增加脂類的接收。蓮藕披收回一種獨特清噴鼻，還含有鞣質，有一定健脾止瀉感化，能促進食慾，促進消化，開胃健中，有利於胃納不佳，食欲不振的哺乳期媽媽恢復安康。
5、促進食慾
夏季哺乳期產婦都會呈現不合程度厭食的癥狀，清爽可口的蓮藕存在開胃促進食慾的感化，非常合適哺乳期內產婦們食用，並且蓮藕的製作設備儉樸，哺乳期有呈現食欲不振的媽媽們無妨來點蓮藕吧。
6、有助於身材復原
哺乳期吃蓮藕還可能有效接濟體內淤血排擠，從而加快身材的復原，這是因為蓮藕中的養分紅份可能打消產婦體內淤血，可謂是哺乳期內媽媽們的最佳食品之一。