宮寒是很多女性都有的弊病，平常可能經由過程生活護理跟飲食調劑來處理宮寒的成績。在睡覺前泡腳對醫治宮寒是很有好處的，可能在泡腳水中參加恰當的中藥材，能起到更好的後果。一般用於暖宮的藥材有艾葉、姜、紅花等，可能抉擇一種或多少種合適本人的藥材與水煮開後再泡腳。
用什麼泡腳可能暖宮
宮寒是大年夜少數女性都存在的成績，比較典範的癥狀就是會招致月經異常，如痛經、經血發黑等。固然還可能經由過程一些自測宮寒的方法來斷定本人能否宮寒。那麼用什麼泡腳可能醫治宮寒呢?
方葯構成：艾葉、乾薑、益母草、紅花、當歸、川芎、路路通、噴鼻附。
功能：驅寒祛濕、暖宮調經、理氣活血、通經止痛。此方為女性公用暖宮調經方，由八味經典藥材構成，臨時用來泡腳後果甚好!
艾葉泡腳醫治宮寒
每天用熱水泡劇本來就有促進血液輪回趕走體內濕寒的功能，何況艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通行的人，氣血就會跟著疏通，而氣血安康的人，體內寒氣天然也就無處可待。
做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水天然冷卻到腳可能順應的溫度泡腳開端。
薑片泡腳醫治宮寒
生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒的感化，並且毒反感化較小。現代醫學認為生薑可能安慰毛細血管，改良部分血液輪回跟推陳出新。怕冷，輕易四肢冰冷，宮寒的人可用生薑泡腳。
做法：用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，或切片放入鍋中參加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘閣下。煮好後，將全部姜水倒出，參加適量冷水至40℃閣下(一般以不感到到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
紅花泡腳醫治宮寒
紅花是一種婦科常用中藥，它可能活血通經，祛淤止痛。特別是艾葉搭配紅花一起泡腳，可起到更好的活血、暖宮、驅寒、去火、祛濕的感化。不過，中藥泡腳不要用金屬盆跟塑料盆，不然藥液有效因素會喪掉。
做法：紅花取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。也可用專門的泡腳紅花料包，直接煲水就行了。
提示：假如正處於經期，倡議不要自行亂花中藥如紅花等泡腳，可能會減輕痛經等癥狀。另有，貧血的女性跟月經量多、經期時光長的女性，倡議經期不要泡腳。