最佳答案
俗話說「千寒易除，一濕難去」。濕氣是百病之源，名義上看，濕氣對人的影響不大年夜，但臨時以往，必將激發各種疾病。特別是對女性而言，大年夜多以濕寒體質為主，假如再不加留神的話，身材很可能在鬼不覺|不知不覺鬼不覺中垮掉落。女人濕氣重，這3件傻事別再做了，不然瘦削、婦科病通通找上你!
1、生冷寒涼的食品
生冷寒涼的食品會讓體內濕氣減輕,還會讓腸胃接收不好,脾胃本身衰弱的人,很輕易形成消化不暢,食慾大年夜減。因此像苦瓜、噴鼻瓜、西瓜、紅棗等食品都不宜貪吃。
2、甜膩食品
甜膩食品會讓身材產生過氧化物,減輕體內的濕氣,並且也不易消化,像湯圓、月餅、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等食品，濕氣重的人不宜吃。
3、清淡的食品
過於清淡的食品,肥甘厚味會招致體內濕氣減輕,並且也倒黴於消化,體內的濕毒無法較好的排擠,從而構成惡性輪回。像燒烤、油炸食品都要盡管少吃。除了飲食的忌諱外，夏天也不要團體呆在空調房，影響汗液的正常分泌，從而減輕濕氣，激發其他疾病。
有濕氣的人，身材會呈現數十種不適包含：瘦削，減肥後輕易反彈;陰部潮濕;白帶有異味，瘙癢;皮膚清淡，起濕疹等等。那我們該怎樣避免濕氣藏身安身呢?一些祛濕氣的小食材，大年夜家平常可能常常食用哦。赤小豆、薏米是存在祛濕健脾的後果。脾胃衰弱的人可能吃赤豆魔芋薏仁粉，可能有效的消滅人體內的濕氣，排擠人體內的毒素。
選葯食同源的赤小豆、薏米、魔芋、茯苓、山藥、糯米6味食材，一起烘乾放入破壁機打磨成赤豆魔芋薏仁粉，每次取30g閣下，用開說沖泡攪拌均勻即可。本人做怕費事的也可能直接抉擇雷同配方的赤豆魔芋薏仁粉沖服，後果也是一樣的。其余姜泡醋也可能去濕氣，可能達到驅寒除濕，溫跟養氣的感化。不過一般人都吃不慣，可能加點紅糖調味。